Berguling Ke Belakang

Mulai dengan posisi jongkok. Berguling ke kebelakang sementara mengangkat kaki Anda dengan lurus.


Berguling Ke Belakang Studi Indonesia

Doronglah tubuh ke belakang berguling dengan badan bergelung.

Berguling ke belakang. Gerakan Guling ke Belakang Back Roll Guling belakang back roll adalah gerakan badan mengguling ke arah belakang melalui bagian belakang badan yang diawali dari panggul bagian belakang pinggang punggung dan juga tengkuk. Selain berguling ke Depan Ada juga berguling ke belakang atau – Brainlycoid. Maka gerakan Pembelajaran Senam Lantai Kurikulum 2013 07 Bab 7 Aktivitas Senam PENGEMBANGAN.

Posisi awal guling ke belakang Roll Belakang. Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada. Mulai dengan posisi jongkok.

Karena gerkaan guling belakang dilakukan dengan cara menggulingkan menjatuhkan banda ke belakang sehingga agar badan jatuh dan berguling tepat pada matras makanya posisi awal membelakangi matras. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Yakni tekuk tubuh ke posisi squat dengan tangan terentang ke depan.

Kedua tangan Anda haruslah setinggi bahu. Kedua tangan Anda haruslah setinggi bahu. Posisi jongkok kedua kaki rapat dan tumit diangkat.

Guling ke belakang atau roll belakang back roll merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke belakang atau dinamis. Lalu secara perlahan turunkan bokong ke lantai dilanjut dengan punggung bantuan kaki teruskan mendorong tubuh ke belakang. 1 Cobalah bergoyang ke belakang.

Turunkan bokong Anda seperti Anda ingin duduk. Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas. Sikap awal back roll.

Tahan tangan Anda dekat dengan tubuh dengan telapak tangan rata ke atas. Berguling ke belakang atau Backward Roll mirip dengan gerakan berguling ke depan. Kedua kaki diluruskan ke belakang.

Berguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk punggung pinggang dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantai. Berguling ke belakang disebut juga roll belakangCaranya adalah duduk membelakangi matras. Turunkan bokong Anda seperti Anda ingin duduk.

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Peningkatan Konsentrasi Karbondioksida Di Atmosfer Akan Menyebabkan Kode Area Telepon Cikampek Aktivitas Fisik Yang Dilakukan Tanpa Pemanasan Dapat Mengakibatkan Cedera Karena Nube Anime Review Safi Anti Acne Cream. Roll Belakang Roll belakang atau guling belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari panggul pinggul punggung dan tengkuk.

Senam lantai adalah senam yang terdiri atas berbagai gerakan mirip balet dan berjungkir balik biasanya dilakukan tanpa alat. Gerakan guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda. Mempersiapkan untuk Berguling Ke Belakang.

Posisi sebelum berguling belakang. Sikap akhir gerakan berguling ke belakang back Roll dalam ketrampilan senam from CHEMISTRY 1102 at Bandung Institute of Technology. Berguling ke kebelakang sementara mengangkat kaki Anda dengan lurus.

Secara garis besar tidak ada perbedaan teknik yang cukup signifikan antara guling depan dengan guling belakang. 1 Cobalah bergoyang ke belakang. Gerakan tersebut dilakukan dengan posisi badan ketika berguling adalah membulat.

Handi posisi awal saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah – Brainlycoid Pembelajaran Senam Lantai Kurikulum 2013 A B A B A B olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat. Gerakan berguling ke belakang dilanjutkan mengangkat kaki lurus ke atas di sebut. Sikap awal badan berguling belakang.

Mempersiapkan untuk Berguling Ke Belakang. Mendarat dengan sikap jongkok dilanjutkan berdiri. Selain Berguling Ke Depan Ada Juga Berguling Ke Belakang Atau.

Dijelaskan juga cara berguling ke belakang dalam senam lantai. 4 Daftar 50a A A Kop roll B B Hand stand Roll D Stunds Back roll Di dalam lingkaran yang berdiameter 20cm terdapat sebuah juring dengan besar sudutpusat 450. Jawaban A sudah pasti BENAR.

Hanya saja gerakannya dilakukan secara terbalik. Berguling ke Belakang. Gerakan roll belakang menjadi salah satu gerakan dalam senam lantai.

Guling ke depan c. Tahan tangan Anda dekat dengan tubuh dengan telapak tangan rata ke atas. Yang dilakukan pada matras untuk menghindari terjadinya cidera.


Variasi Gerak Spesifik Guling Depan Dan Guling Belakang


9 Jelaskan Cara Melakukan Rangkaian Gerakan Guling Depan Dan Guling Belakang Jawabannya


Cara Melakukan Roll Depan Dan Roll Belakang Dengan Benar Penjasorkes


4 Jelaskan Yang Dimaksud Dengan Guling Belakang Jawabannya


Rangkaian Gerak Guling Depan Dan Guling Belakang Dalam Senam Lantai Halaman All Kompas Com


Guling Belakang Cara Melakukan Gerakan Roll Guling Belakang Pada Senam Lantai Penjaskes Co Id


Cara Berguling Ke Belakang 9 Langkah Dengan Gambar Wikihow


Cara Melakukan Guling Depan Dan Guling Belakang Halaman All Kompas Com


Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Pjok Materi Berguling Ke Belakang Roll Belakang